羽宏從五個月開始接觸副食品，一開始從市售的米麥精吃起，接著吃自己煮的純米湯和純米糊，六個月就開始吃蔬菜米糊。
一直想要仔細記錄羽宏的食譜，卻不知從何下手，因為羽宏吃的都是自己隨興煮的，並沒有特定的搭配或菜單，就這樣六個月的食譜我也實在記不住了。
原則上就是米糊加蔬菜泥，從加一種蔬菜到加兩種蔬菜，盡量一種是綠色蔬菜，一種是淺色蔬菜，讓羽宏能多接觸各種蔬菜。
根莖類的部分我都會和米一起放進電鍋煮，然後一起打成米糊，這樣很方便，只要加入蔬菜泥加熱就可以了。
給羽宏吃的菜大多不是公公自己種的，就是去有機店買的，為了買有機小黃瓜，我們還特地去愛情果園花了100園門票。〈下面深色的是小黃瓜泥，上面淺色的是長豆米糊。〉
也嘗試給羽宏吃黑木耳，黑木耳打起來不是泥狀，還有點顆粒，還好羽宏吃的狀況還不錯。
羽宏七個月起除了蔬菜之外，開始加其它的澱粉類，像是番薯、馬鈴薯和山藥，澱粉類都很容易打成泥，其實使要用湯匙壓一壓就可以了。〈照片是馬鈴薯泥，很好吃唷！〉
除了澱粉類之外還開始加入肉類，先從吻仔魚開始，煮熟後用剪刀剪成小段，後來阿嬤都只有用湯匙壓一壓而已。〈聽說吻仔魚也不是很好，我還在想要給他換吃什麼於好？〉
另外，書上也說可以吃蛋黃不要吃蛋白，於是我也在米糊裡加入蛋黃，羽宏很愛這種滑嫩的蛋黃呢！
七個月菜色
地瓜牛奶糊〈超愛〉、馬鈴薯、山藥、紅杏菜、長豆、小黃瓜、大黃瓜、黑木耳、蛋黃、吻仔魚，水果有荔枝〈超愛〉、葡萄。
偶而也給他吃一些麵包、饅頭，還有吃過一點點蘿蔔糕。
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